Si quieres mantenerte en forma sin largos entrenamientos, esta aplicación es ideal para entrenamientos rápidos sin equipo de gimnasio para hombres y mujeres.
La aplicación sworkit LiteThenx tiene un entrenador en línea y ejercicios de bajo impacto para principiantes donde puede controlar los intervalos de tiempo para cada ejercicio y calentamiento.
Skimble tiene rutinas de ejercicio, pero si es un principiante, puede establecer su propio ritmo creando sus propias rutinas y ajustando el ritmo, escuchando las instrucciones y controlando su quema diaria de calorías.
La aplicación está disponible totalmente gratis para todos los sistemas operativos y cuenta con planes de entrenamiento personalizados que son ideales para los amantes del running ya que realiza un seguimiento de tus rutas y planes de entrenamiento semanales y mensuales para alcanzar tus objetivos.
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Ejercicios en casa – sin equipo
Esta app es ideal si quieres adelgazar desde casa sin necesidad de ir al gimnasio. Cuenta con un plan de comidas, rutinas diarias de calentamiento y una amplia gama de ejercicios, así como un registro general de tu progreso, compatible con Android y iPhone.
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Ejercicios en casa – dietas y entrenadores personales
Aplicación ideal para personas que no quieren utilizar un equipo que sea suficiente con el peso de su cuerpo para desarrollar músculo. Además de ejercicios de calentamiento y estiramiento, hay rutinas disponibles. También hay ejercicios para todas las partes del cuerpo.
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desafío deportivo de 30 días
El Reto Deportivo de 30 Días es ideal si quieres perder peso en poco tiempo. Cuenta con rutinas que aumentan de acuerdo a tu progreso para que notes los resultados en poco tiempo ya que está desarrollado por un entrenador profesional y está disponible para todos los dispositivos Android y teléfonos iPhone.
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Entrenamientos diarios – Rutinas de fitness
Fitness Routine es una app completamente gratuita disponible para todos los sistemas operativos Android e iOS que te permite realizar rutinas diarias personalizadas de 10 minutos ideales tanto para hombres como para mujeres. Desarrollado por un entrenador personal certificado.
Para mantenerte en forma no tienes que ir al gimnasio, solo tenemos que instalar una de estas apps y podrás empezar a hacer las rutinas para estar saludable.
Estas son solo algunas de las mejores aplicaciones disponibles en las plataformas disponibles para Android e iOS. Hasta la próxima publicación, todos son gratuitos. Saludos :*